Sursele de proteine vegane nu se vor potrivi aproape niciodata cu raportul proteina-calorie din carne, asa ca va trebui sa mananci mai multe alimente pentru a avea parte de protenia necesara. Asta este bine daca esti un ciclist sau un alergator ultra, deoarece consumi tone...
O dieta bazata pe plante poate fi o modalitate buna de a manca, indiferent daca esti atlet sau nu. Un documentar Netflix numit Game Changers sustine ca nu este doar bine, dar este mai bun si ca, intr-un fel, carnea care este vazuta aici ca...
In 2018, Casa a aprobat un proiect de lege care ar interzice majoritatea pasagerilor care nu s-au inscris in TSA Precheck sa intre in liniile sale de securitate accelerate pe aeroporturi - mai mult la mormaiturile colectiv al pasagerilor inscrisi in Precheck care calatoresc cu...
Sunteti la o petrecere si observati pe cineva cu care nu doriti sa interactionati. Trebuie sa o salut? Pot sa ma prefac ca nu l-am vazut? La ce etaj ma aflu si pot scapa prin fereastra, neatins? Peste „The Cut”, scriitoarea Hannah Gold a pus la...
Dacă suferi de sindromul Burn-Out, esti stresat sau chiar plictisit, nivelul tău de energie poate scădea. Dacă nu sunteți sigur dacă vă încadrați în această categorie, Organizația Mondială a Sănătății a lansat recent o definiție oficială a burnout-ului (sau cum se spune, „burn-out”), clasificând-o drept...
Dacă trăiești cu depresie și / sau anxietate, trebuie sa stii ca acestea ar putea contribui și la epuizarea ta. Depresia, în special, vă poate provoca să trăiți într-o stare constantă de oboseală. S-ar putea să aveți probleme să vă ridicați din pat dimineața, nu...
Pentru o viata sanatoasa, evitati excesul de alimente nocive, nu si de...
Când întrebi pe cineva ce face, dacă nu va raspunde cu obișnuitul „sunt bine”, vor menționa probabil că sunt obosiți sau chiar epuizați. Deci ce se întâmplă? Suntem cu toții atât de obosiți tot timpul? Am încetat să dormim? Deși este diferit pentru fiecare persoană,...