Mituri despre somn si solutii - II
28 mai
Mituri despre somn si solutii – II

Culca-te in pat pana adormi din nou Trezirea in mijlocul noptii este destul de nasoala, dar ni se intampla tuturor. Speram cu totii sa adormim repede, asa ca tindem sa ramanem in pat sperand ca se va intampla in orice moment acum. Daca acest lucru nu...

10 mituri despre somn care iti strica nivelurile de energie - I
20 mai
10 mituri despre somn care iti strica nivelurile de energie – I

Ati crede ca stiinta despre somn este deja aranjata si cel putin principala problema este ca avem informatii si credinte invechite despre aceasta nevoie de sanatate atat de importanta . Asa ca am corectat faptele. Iata 10 lucruri despre care s-ar fi putut spune despre...

Cum sa facem o dieta sanatoasa fara carne - IV
27 apr.
Cum sa facem o dieta sanatoasa fara carne – IV

Largeste-ti orizonturile Fasolea este doar inceputul. Pentru majoritatea timpului nostru pe pamant, fiintele umane au mancat orice in afara de carne - ceea ce inseamna ca am descoperit aproximativ un miliard de moduri de a face plantele sa aiba un gust bun. Fiecare bucatarie de pe planeta...

12 apr.
O dieta fara carne sau macar cu mai putina carne – III

Ia o friteuza cu aer Doamne, nu-mi vine sa cred ca am asteptat pana in anul 2021 sa cumpar o friteuza cu aer. Se face de lucru scurta de fiecare legume prajite va puteti gandi, plus o varietate de bunatati , cum ar fi tofu crocante...

Cum sa mananci ajungi sa mananci mai putina carne - II
10 mart.
Cum sa mananci ajungi sa mananci mai putina carne – II

Pune-ti intrebarile grele OK, am mintit putin - mai sunt cateva intrebari inainte de raspunsuri . Schimbarile mari ale stilului de viata ar trebui sa fie un motiv de reflectie, dar daca ideea de a manca mai putina carne te face inca inconfortabil, iti datorezi sa...

Cum sa devii vegetarian (sau sa mananci mai putina carne) - I
27 feb.
Cum sa devii vegetarian (sau sa mananci mai putina carne) – I

Am niste vesti personale: am devenit vegan acum vreo trei sau patru luni. Avand in vedere ca am scris mii de cuvinte despre cat de mult iubesc hamburgerii de tofu si fasole neagra , aceasta „stire” nu este socanta, insa discursul despre carne atinge noi...