Cum stai cu psihicul

23 dec. Cum stai cu psihicul?

Dacă trăiești cu depresie și / sau anxietate, trebuie sa stii ca acestea ar putea contribui și la epuizarea ta. Depresia, în special, vă poate provoca să trăiți într-o stare constantă de oboseală. S-ar putea să aveți probleme să vă ridicați din pat dimineața, nu doar pentru că totul din lume pare lipsit de speranță, ci și pentru că sunteți atât de naibii de obosiți și nu aveți energie. Depresia încurcă, de asemenea, ciclul somnului și calitatea somnului.

În aceeași linie, oboseala constantă este, de asemenea, un simptom al tulburării de anxietate generalizată. Anxietatea de a scăpa poate să vă mențină noaptea sau să vă determine să vă treziți ciclul de somn la mijloc după ce te trezești dimineața, nu te simți înviorat. De asemenea, a fi constant în mod de luptă sau de zbor este epuizant și consumă multă energie. Așadar, dacă sunteți întotdeauna obosit și aveți alte simptome de anxietate și / sau depresie, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.

Niciun comentariu

Sorry, the comment form is closed at this time.